¡Felicitaciones eres bienvenido!

Querid@ amig@, recibe mi cordial saludo; de alguna manera, tu visita al Blog, no es casualidad sino que es CAUSAL, sí, así como lo afirmo, es propio de la causa que mueve nuestras propias sensaciones en este hermoso Universo creado por un SER SUPREMO. Aquí eres bienvenid@ sin distingo de raza, credo o religión ni status social... ¡Somos herman@s e hij@s de la misma creación! ... Y teniendo en cuenta que en el crecimiento personal, la libertad de credo, de pensamiento y de expresión, y el respeto por la diferencia constituye un factor importante de amor y comprensión; por tal, lo que se expone en este blog puede ser de su interés, tal y como lo es para quien lo administra.

miércoles, 6 de junio de 2012

Expresar los pensentimientos y el riesgo de perder el mensaje por la “forma”.

Expresar los pensentimientos[1]y el riesgo de perder el mensaje por la “forma”.

Hoy, al comenzar la jornada, ante un simple y sencillo incidente cotidiano, se presentó la oportunidad de retomar una frase que desde hace algunos meses le realizo un trabajo de interiorización: “Lo importante no es lo que quiero decir, sino lo que los otros sienten al escucharme”; el incidente llamo la atención sobre la “forma” en que exprese mis ideas y el lenguaje no verbal que utilice. También recordé algunas frases que se hicieron celebres entre algunos de mis colegas o compañeros de trabajo: “no es la música sino el tono con que la toquen…” ó “uno se siente avasallado, abrumado, “chiquitico”… ” ó “aunque tenga la razón uno siente que lo aplastan”…, y algunos otros que no es necesario citar.

Pues bien, sin duda, al expresar nuestros pensentimientos, y como aporte a una relación interpersonal fundamentado en el amor, la paz, la tranquilidad y la armonía, toda expresión se debe realizar con delicadeza y cortesía con el “otro” (el interlocutor), precisamente para contribuir en difundir adecuadamente la verdadera intención de amor que habite en el corazón de quien sugiere, aconseja, adopta y ordena una decisión o ejerce una autoridad (familiar o laboral, etc.).

Cuando se comunica un pensentimiento sin hacerlo con la debida “forma” (delicadeza y cortesía) nos exponemos a que el mensaje se pierda y que el “otro” no lo atienda. Durante mi experiencia, he escuchado frases como: “si me lo hubiera dicho de otra manera quizás lo hubiera atendido”; “si me lo hubiera pedido de otra forma se lo hubiera concedido”; “eso no se hará porque así tenga la razón, esa no es la forma…”, etc...

Soy consciente que en este Universo, somos un todo, y todos -creámoslo o no- estamos interconectados –consciente o inconscientemente- y existe una razón de ser del ¿por qué éste o aquel personaje se cruzó en nuestras vidas?   En consecuencia, también toda relación interpersonal, con sus acciones y pensentimientos, tienen una razón de ser y existe un ¿por qué? Igualmente, todos, sin excepción, estamos dotados de una inteligencia racional, otra emocional, e inclusive, aunque no lo crean, una inteligencia espiritual, las cuales deberían actuar de manera integral y equilibrada para nuestro bienestar individual y colectivo.

Con base en lo anterior, me he cuestionado durante muchos años y ¿qué pasa con el mensaje? ¿por qué no recibimos, evaluamos, discernimos sobre el mensaje, independiente de la forma en que no los hayan expresado alguien? No he llegado a una respuesta sencilla y concreta y desearía recibir comentarios de cuales serian las razones. No obstante, he observado y especulado un poco respecto a la actitud producto de los modelos mentales de cada quien, y que, de alguna manera, estructuran el “ego”, adoptando posturas egocéntricas y con vestigios de un mal comprendido “orgullo”. Sin embargo, es una mera conjetura, porque únicamente cada quien, en el fondo de su corazón, conoce cuál es la verdadera razón para desestimar un mensaje únicamente por el hecho que se expuso de una “forma” inadecuada, desatendiendo posibles beneficios o utilidad tanto personal como colectivo que el Universo colocó a su disposición, a través de alguien que quizás no está dotado de la “forma” adecuada para expresarse asertivamente pero si de un entendimiento dotado por el mismo Universo.

Si tú estás leyendo este articulo y me conoces personalmente, sonreirás…, y pensaras…, “… el Doc. (otros, el jefe, o mi pá, o mi hermano…), siempre con sus escritos que nos pone a pensar y con su… (no sé: prepotencia?, soberbia?, ilusión?, amor?  … y yo acá, me sonrío… y me respondo: “yo soy el que soy” y con intención de mucho amor…)… pero, quien no me conoce, tiene una gran oportunidad para reflexionar y responder algunas de las preguntas arriba expuestas pero especialmente, revisar cuantas veces ha desestimado pensentimientos de su padre o madre, herman@s, amig@s, colegas o compañeros, etc., solo por el hecho de no estar acorde con el modelo mental de cómo deben expresárseles…, y en caso que existan, dar gracias al Altísimo (o a quien o en que deposita su creencia) que puede ir o llamar a esa persona y decirle: “…sabes que, me he dado cuenta que me amas…, que todas las cosas que me expresaste siempre estuvieron cargada de la intención de amor para mi bienestar… sólo te pido que en el futuro cuando me expreses tus pensamientos los hagas con delicadeza y cortesía, te escuchare, valorare y agradeceré tu intención… te amo!”.

Repitiendo al poeta Antonio Machado: “caminante no hay camino, se hace camino al andar…

 Hermano lector, que el Altísimo te bendiga en prosperidad y abundancia, en todos los sentidos de tu vida, en unión de quienes ama.

Hasta pronto,

RAMÓN JOSÉ COLLANTE DE LAS SALAS



[1] Sí, la palabra aunque no se encuentra en el diccionario, pretende recoger que, al fin de cuenta, cuando expresamos algo, lo hacemos a partir de una idea o pensamiento pero cargadas de emociones y sentimientos. Obviamente, comprendiendo que la primera, las emociones, son inconscientes, y de alguna manera, construyen los sentimientos por una evaluación  conscientes de la percepción que causó una emoción.

lunes, 28 de mayo de 2012

No Importa si es a ti o a mi...

Nasrudin estaba mascullando algo entre dientes con cara de satisfacción. Un amigo lo vio y le preguntó qué le pasaba.
“Ese imbécil de Ahmed” dijo Nasrudin, “tiene la costumbre de pegarme unas tremendas palmadas en las espalda siempre que me ve”. Pues bien, hoy me he puesto un cartucho de dinamita bajo la chaqueta, y esta vez, cuando me dé la palmada, la explosión le va a arrancar el brazo”

Es imposible ayudar a otros sin ayudarse a sí mismo, o dañar a otro sin dañarse uno mismo.
A veces estamos tan dormidos, que lo olvidamos... Creemos que aquello que decimos es independiente de nosotros. Creemos que el idiota es el otro, porque nosotros lo decimos, porque asi lo etiquetamos... E inocente y confiadamente creemos que la etiqueta habla de él.
Nosotros arrojamos la bomba pero tenemos una mirada muy graciosa y particular: consideramos que la bomba no habla de nuestra inflexibilidad... Sino que habla del otro, pensando que solo confirma que el otro es un estúpido que se la merece.

Yo podría contarte historias cenicientas,
apelar al punto bajo en tu autoestima
pero el tiempo un día nos pasaría la cuenta:
Un remedio de mi propia medicina.
“Lo mejor de lo peor”Ricardo Arjona
La mayor parte de las veces, nuestros juicios hablan de nuestros propios espacios de aprendizaje.
Algunas veces... porque criticamos en otros, lo mismo que nosotros hacemos en otro espacio.
Otras...porque la urgencia del enojo nos domina, y no sabemos callar.
Otras veces, porque -para comprender lo que el otro hace- necesitamos primero recorrer un largo camino en nuestro proceso personal, para que nuestra mirada cambie y recién en ese tramo del camino vamos a poder comprender lo que hoy condenamos.
En cualquier caso, el silencio es nuestro mejor aliado. Herir con las palabras nunca es una opción...

“La diferencia entre la palabra adecuada y la casi correcta, es la misma que entre el rayo y la luciérnaga” Mark Twain

Podemos aprender a hablar solo para construir... siempre

Todo lo que das a otros, te lo das a ti mismo
Un grano de arena en la playa, no hace mucha diferencia, pero en el ojo ...

Nosotros podemos elegir qué clase de arena queremos ser. Podemos ser la arena que es parte de la construcción de algo o podemos ser la arena que puede terminar lastimando el ojo del otro.
Podemos aprender y lo que quizás es más importante aún, elegir ser una palabra que construye.
Muchas veces, lo mejor que podemos dar -o darnos, que es lo mismo- es una palabra que ayude a construir...
Un agricultor, cuyo maíz siempre habia obtenido el primer premio en la Feria del Estado, tenía la costumbre de compartir sus mejores semillas de maiz con todos los demás agricultores de los contornos.
Cuando le preguntaron por qué lo hacía, dijo: “En realidad, es por puro interés. El viento tiene la virtud de trasladar el polen de unos campos a otros. Por eso, si mis vecinos cultivaran un maíz de clase inferior, la polinización rebajaría la calidad de mi propio maíz. Esta es la razón por la que me interesa enormemente que sólo planen el mejor maíz”
El mundo lo hacemos entre todos, si trabajas y contribuyes mínimamente en cualquier espacio por hacer algo para mejorar el mundo, el primero que disfrutaras de sus beneficios.
Muchas gracias por compartir este espacio de reflexión...
P.D. Algunas veces decimos algo sin saber a ciencia cierta el impacto de eso que hacemos, sin saber cuán significativo puede ser para la vida de alguien. Sea para bien o para mal.
En verdad esta newsletter, surgio de las palabras que fueron un cimiente importante para el construir en mi propia vida...

miércoles, 23 de mayo de 2012

Decisiones..sin culpa ni remordimientos.

Decisiones..sin culpa ni remordimientos.

Actualmente no hay situación que no requiera tomar una decisión, una sencilla y simple cada mañana, elegir que ropa ponerse, con que combinarla, que ruta elegir hacia el trabajo, que desayunar en fin.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF27Oi14NcKavzKuL2sI-bMMY8s8ZZ4tS1hY0OtTONdkU-dIPLhbvYi8-pCHhKb4NDbBDIRS74Tq-jDhzjKqgkpxXsXUGYXdYAGfMOoAVmX1g_S2fzXKrS1P9QDRuAUFokBikND1qZTteh/s320/BUENA+DECISION.jpgPrimero es importante definir que es una DECISIÓN, del latín decisión, es una determinación o resolución que se toma sobre alguna cosa, supone el comienzo y el fin de algo, es un cambio o implica uno.
No todas las decisiones son vitales para nuestra vida o son vitales para el futuro, sin embargo es importante ser asertivos aun con la decisión mas simple.
Hay pues puntos importantes a tomar antes de tomar una decisión que ayudara a tomarla de forma acertada. Pues no hay decisiones que muevan el pasado, todas recaen en el presente y en el futuro.
Una razón tomada por las decisiones equivocadas genera arrepentimiento y culpa, siendo pues el tema de las decisiones importante para la psicología y mas para el bienestar emocional.
1. Revisa las opciones, quita los prejuicios previos, las etiquetas, desintoxícate de los traumas del pasado, no des por valida toda crítica u opinión, pero si revísala y toma en cuenta mediante el análisis.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSOVOJJVo1AxmuDdY_OB0eJ2dMwGqLel-0-kpflZEevTGwZEii4agwBpcdifPU_ceLha6AhrSnrC7y6rFbHXreOokTKmdze39HEwxBk09gmDjEO08omuHPPqK56-EBVIIAJU3xp9kC_TDH/s200/decision..jpg2. revisa los alcances de tu decisión, pros contras, hazte responsable de ellos, identifica y evalúa las alternativas, no te cierres, si repites las decisiones pasadas, obviamente tendrás los resultados pasados, se perseverante mas no caigas en la terquedad.
3.No tomes decisiones en base al pasado, este ya fue y no será, pero tu decisión interfiere en tu presente y edifica tu futuro, prevee.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq7fn-Vt1VU0PzRa2c0g0Z8h9P4SGK1mTiMoLtwZoLek0480zJsVjwZxfV11mMRmAHcJUFHPfzuCFk3_UbxG70fWOYFCBBsRiwg7P03AY1hp5FvXvMS3__ldGib0Euwqw5kWz_pPSgmYXU/s200/DECISION+IRA.jpg4.No bloquees tus sentimientos y no tomes una decisión con las emociones, no es lo mismo un sentimiento a una emoción. La emoción impacta y es una respuesta primaria y automática a un acontecimiento, la ira, los celos, el miedo, la soberbia, estas emociones no ayudan cuando se trata de tomar una decisión. Un sentimiento es una evaluación consciente que hacemos a la percepción de nuestro estado corporal, durante una respuesta emocional, tiene efecto sobre nuestra conducta pero a diferencia de la emoción no se rige por un solo impacto, lleva consigo un efecto duradero y en si un cumulo de emociones.
Por lo que al tomar una decisión debes tomar en cuenta tus emociones jamás tus sensaciones, pues estas últimas son como espejismos, de nuestra vanidad, de nuestros temores, deseos , al desaparecer la emoción lo que justifico la decisión también, por lo tanto queda solo culpa, resentimiento y un futuro lacerado por una presión emocional.
5.No tomes una decisión que te libere de responsabilidades, solo estas huyendo del problema fingiendo que todo pasara, pero las cosas no pasan, si se pospone la decisión solo se crece y aumenta el problema, aprende a encarar las responsabilidades y tomar las decisiones, sino llevaras una cadena de fracasos que no solo crecerá sino se multiplicara.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYVUkNYFvH7HyzVwIxqRCA7VqHbVYzZF8YhotGek7WVdj3hm_6KIio88a5s-r3BqO3_z5aqWqYe-y8TdUeswDvsD7nzkIZyjdvwzblmCPbWQRfAhjoDuwzZnFvcwnmSKsbLV2Bmlpc2B_D/s320/decision+ACERTADA.jpg6.No infieras, indaga, investiga , pregunta, involucrare, no siempre lo que se ve existe, en el desierto muchos son los que ven manantiales, y eso pasa cuando hay una necesidad o un anhelo aparece delante de nosotros y puede ser solo nuestra idea, tanto buena como mala. Así es que pregunta, un sabio lo hace, mientras un tonto da por hecho que sabe la respuesta, siendo el prejuicio y la etiqueta lo que lo llevan a seguir siendo tonto, pues pierde la oportunidad de aprender.
7.No tomes decisiones desesperadas, toma tu tiempo, tu espacio, no hay nada peor que volverse víctima de la presión y de la consecuencias de las elecciones tomadas bajo la misma.
8. No tomes decisiones buscando elevar tu poder y ego mucho menos buscando tener el control, no todo depende de ti y buscar que así sea, solo genera decepciones, y estas decepciones se presentan cuando le adjudicamos a una cosa, situación o persona atributos que no tiene y "descubrimos" que no los posee, elevar tu ego y querer tener siempre la razón ser numero 1, implica un desgaste emocional y físico terrible, pues demuestras que prefieres la admiración que el cariño y recordemos que lo perfecto es inhumano, situarse en el mundo de la razón, es el peor de los desgaste y el comienzo de la muerte emocional, pues te quita el sueño al intentar corregir el universo, además "AQUEL QUE VIVE DE ILUSIONES MUERE DE DESENGAÑOS"
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3gXXGom79M1_dO-hItJbxR3aJ8rF-rgOsbyz_3svwzwCxaQLIYzkgI-bIoGYIkTA6CaDHZZQo98Xi8JeSxPC78f4OeJoTPggVrdxFJ3XiFP-WsRcGTcjPMNWMhZS8vQ4bK7CuRRNU7RLA/s400/LAURA+CAMACHO+DECISION.bmp
9.No tomes decisiones deprimido o con baja autoestima, es como manejar con el vidrio empañado, la visión se vera mermada, el resultado simplemente agudizar los síntomas, un circulo vicioso donde se cae en situaciones que te tumban e inmovilizan.
10. No tomes decisiones con ceguera, si tu ya no ves posibilidades, pregunta, intenta, persigue, no digas no hay mas opción, quizás tu experiencia así lo marque, por lo que asesórate, pide auxilio y déjate guiar, la modestia y la humildad son claves en el proceso de aprender del otro. Organízate, es decir toma la decisión en base a prioridades, pero sobre todo comprometido.
Y por último el miedo paraliza la soberbia moviliza, pero ambas son respuestas primarias y no conscientes, que se tornan grises, una decisión puede cambiar no al mundo pero si tu mundo.
Dibuja con un marcador enorme tus sueños vuélvelos posibles, imprégnales pasión, compromiso, constancia, dales seguimiento, pero sobre todo haz la elección más importante de tu vida, elige ser feliz, recuerda todo es cuestión de enfoque tú decides, hazlo ahora solo tienes esto el hoy, éxito.
Psic.Laura Camacho

miércoles, 18 de abril de 2012

Mirarnos En El Otro

Mirarnos En El OtroPor Enriqueta Olivariwww.sanatualma.com
En verdad todos somos espejos unos de los otros. Para alcanzar esta percepción, hay que tener en cuenta que no existe una línea divisoria entre “afuera” y “adentro”, sino que todo está unido, y lo que nos sucede es un reflejo de nuestra realidad interna. Por eso si tú cambias, todo cambia en tu mundo, literalmente.
El más claro espejo de lo que sentimos, pensamos y hacemos podemos encontrarlo en las personas que nos rodean. Cada una de ellas refleja un aspecto de nosotros mismos, aunque es necesaria la honestidad con uno mismo para reconocerlo.

Aquello que admiras en los demás, lo reconoces y aprecias porque tú también lo llevas dentro. Puedes hacer la prueba: fíjate en una persona que te encanta, y descubre qué características te atraen en ella. Luego deja de lado todo lo que te han dicho acerca de cómo eres o cómo deberías ser, y observa: ¿puedes ver esos talentos y cualidades dentro de ti? Si pones a un lado tus juicios y críticas y te aceptas a ti mismo, verás que es así, aunque quizás esas cualidades estén latentes, esperando a que las reconozcas para entonces desarrollarlas. De este modo, esa persona quizás sea un espejo de tu futuro.

Lo mismo sucede con aquellas personas que nos producen un fuerte rechazo. Si eres honesto contigo mismo y apartas lo que piensas que es admisible o censurable, verás que aquello que no te gusta de alguien es una característica tuya que juzgas y no aceptas. El camino entonces es aceptar aquello que juzgabas, amarte a ti mismo también con aquello. ¡Y muchas veces reírse de uno mismo opera verdaderas maravillas!

Entonces el otro ya no te fastidia, simplemente ha hecho el papel de espejo, y puedes sentirte agradecido por la ayuda que, sin proponérselo, te ha brindado.

Sin embargo esto tiene muchos matices. Si eres una persona amorosa y llevas la armonía a todas las situaciones de tu vida, por ejemplo, y de repente aparece en tu realidad una persona conflictiva, quizás esa persona esté reflejando sólo una parte de ti que pertenece al pasado, y que ya no corresponde con quien eres ahora. En ese caso, quizás la lección sea poner límites, o por amor a ti mismo alejarte de ella, con perdón y desapego.

Otra posibilidad es elegir conscientemente que ella no te afecte, y enviarle tu Amor y comprensión, pues es probable que esa persona actúe así por no amarse a sí misma lo suficiente. Entonces también puedes sentir gratitud, pues el otro te está dando la oportunidad de ser aún más amoroso y compasivo.
De este modo vamos descubriendo que en realidad “el otro” no existe. Sólo existe la Unidad, y cada persona es una parte de nosotros mismos que anhela el Amor, la paz, la armonía y retornar a la Unidad olvidada o perdida.

Símbolo de copyright Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y el sitio: www.sanatualma.com

martes, 10 de abril de 2012

Las Siete Herramientas del Amor



Es una adaptacion realizada, en principio, por Fernando Uribe S. el 24 de mayo de 2004, de una recopilación que hizo el condiscípulo, don César Zamorano E., de algunas enseñanzas del maestro Gerardo Schmedling Torres; luego, contiene otra adaptación de Ramón Collante, el 26 de junio de 2007, modificando las renuncias por afirmaciones de aceptación y con ello evitar “LO QUE RESISTES, PERSISTE” Carl Young.”.

Se cita todo el texto:

"LAS SIETE HERRAMIENTAS DEL AMOR*
ACEPTO que el propósito del Padre es perfecto y que todo lo que ocurre en mi vida es el resultado de mis actos. Acepto que puedo permitir que cada persona tenga su propia experiencia de vida y, en su lugar, trabajaré sobre mí mismo. Acepto que puedo comprender el orden perfecto del Universo y sus procesos necesarios.
ASUMO el resultado de mis actos, decisiones y de mi experiencia de vida. ASUMO que mis pensamientos, sentimientos y emociones los genero yo mismo y no lo que sucede a mí alrededor, ni mucho menos lo que piensen, digan, hagan o dejen de hacer los demás. Acepto que puedo comprender que: El culpable no existe. 
ACTÚO con total eficacia y serenidad ante toda circunstancia que se presente, dando lo mejor de mí en todos los entornos que me corresponda participar. Acepto que puedo respetar de pensamiento, palabra y obra a todo ser humano que encuentre en mí caminar y tendré absoluta firmeza y lealtad con los acuerdos y compromisos que libremente establezca. El hacer es la clave del tener.
AGRADEZCO TODO lo que tengo y por comprender que toda circunstancia es una oportunidad que nos da la vida  para aprender y hacer mi desarrollo espiritual porque tienen un profundo propósito de amor para reconocer las leyes Universales.
VALORO y  disfruto intensamente todo lo que tengo y todo lo que hago.  Reconozco que siempre tengo conmigo todo lo que me merezco, y valorándolo, desarrollaré la capacidad para disfrutar nuevas cosas y relaciones. Acepto que puedo comprender que cada día recibiré con más amor el fruto de mi siembra.
RESPETO a todas las personas en sus ideas, costumbres, creencias, comportamientos, y en su derecho a tomar sus propias decisiones. Acepto que respetare a toda persona porque comprendo que cada quien hace lo mejor que puede con lo mejor que sabe, y no soy yo quien para juzgarlo.  Daré información de sabiduría sólo a quien la pida expresamente o a quien acepte mi ofrecimiento sutil por respetuoso.
ADAPTO (me) sin reservas al lugar donde me corresponde cumplir funciones para lograr en él una vida llena de satisfacciones.  Acepto que puedo comprender cada circunstancia que me corresponde vivir porque mi felicidad  está en nuestro interior y no afuera y depende de mí.

¡A partir de hoy sólo pensaré lo mejor, sólo diré lo adecuado y sólo haré lo necesario!

(Se recomienda su programación mental y práctica diarias, hasta que sea automático, como lo otro que remplaza)."

lunes, 9 de abril de 2012

La sabiduria del silencio



Adaptación a redacción en primera persona.

1.        Hablo simplemente cuando es necesario. Pienso lo que voy a decir antes de abrir la boca. Soy breve y preciso ya que cada vez que dejo salir una palabra, dejo salir al mismo tiempo una parte de mi chi. De esta manera aprendo a desarrollar el arte de hablar sin perder energía. Nunca hago promesas que no puedo cumplir. No me quejo y no utilizo en mi vocabulario palabras que proyecten imágenes negativas porque se producirá alrededor de mi todo lo que he fabricado con mis palabras cargadas de chi.

1.        Si no tengo nada bueno, verdadero y útil qué decir, es mejor quedarse callado y no decir nada. Aprendo a ser como un espejo: Escucho y reflejo la energía. El universo mismo es el mejor ejemplo de un espejo que la naturaleza me ha dado, porque el universo acepta sin condiciones mis pensamientos, mis emociones, mis palabras, mis acciones y me envía el reflejo de mi propia energía bajo la forma de las diferentes circunstancias que se presentan en mi vida.

1.        Si me identifico con el éxito, tengo éxito. Si me identifico con el fracaso, obtendré fracasos. Así puedo observar que las circunstancias que vivo son simplemente manifestaciones externas del contenido de mi habladuría interna.

1.        Aprendo a ser como el universo, escuchando y reflejando la energía sin emociones densas y sin prejuicios. Porque siendo como un espejo sin emociones aprendo a hablar de otra manera. Con el poder mental tranquilo y en silencio, sin darle oportunidad de imponerme con mis opiniones personales y evitando que tenga reacciones emocionales excesivas, simplemente permito una comunicación sincera y fluida.

1.        No me doy mucha importancia, y soy humilde, pues cuanto más me muestro superior, inteligente y prepotente, más me vuelvo prisionero de mi propia imagen y vivo en un mundo de tensión e ilusiones. Soy discreto, preservo mi vida íntima, de esta manera me libero de la opinión de los otros y llevare una vida tranquila volviéndome invisible, misterioso, indefinible, insondable como el Tao.

1.        No compito con los demás, me vuelvo como la tierra que nos nutre, que nos da lo que necesitamos. Ayudo a los otros a percibir sus cualidades, a percibir sus virtudes, a brillar. El espíritu competitivo hace que crezca el ego y crea conflictos inevitablemente. Tengo confianza en mí mismo, preservo mi paz interna evitando entrar en la provocación y en las trampas de los otros.

1.        No me comprometo fácilmente. Si actúo de manera precipitada sin tomar conciencia profunda de la situación, me voy a crear complicaciones La gente no tiene confianza en aquellos que muy fácilmente dicen “sí”, porque saben que ese famoso “sí” no es sólido y le falta valor. Tomo un momento de silencio interno para considerar todo lo que se presenta y tomo mi decisión después. Así desarrollare la confianza en mí mismo y la sabiduría.

1.        Si realmente hay algo que no se, o no tengo la respuesta a la pregunta que me han hecho, lo acepto. El hecho de no saber es muy incómodo para el ego porque le gusta saber todo, siempre tener razón y siempre dar su opinión muy personal. En realidad el ego no sabe nada, simplemente hace creer que sabe.

1.        Evito el hecho de juzgar y de criticar, el Tao es imparcial y sin juicios, no critica a la gente, tiene una compasión infinita y no conoce la dualidad. Cada vez que juzgo a alguien lo único que hago es expresar mi opinión muy personal y es una pérdida de energía, es puro ruido. Juzgar es una manera de esconder mis propias debilidades. El sabio tolera todo y no dirá ni una palabra.

1.        Recuerdo que todo lo que me molesta de los otros es una proyección de todo lo que todavía no he resuelto de mi mismo. Dejo que cada quien resuelva sus propios problemas y concentro mi energía en mi propia vida. Me ocupo de mi mismo, no me defiendo.

1.        Cuando trato de defenderme en realidad estoy dándole demasiada importancia a las palabras de los otros y le doy más fuerza a su agresión. Si acepto el no defenderme estoy mostrando que las opiniones de los demás no me afectan, que son simplemente opiniones y que no necesito convencer a los otros para ser feliz.

1.        Mi silencio interno me vuelve impasible. Hago regularmente un ayuno de la palabra para volver a educar al ego que tiene la mala costumbre de hablar todo el tiempo. Practico el arte de no hablar. Tomo un día a la semana para abstenerme de hablar. O por lo menos algunas horas en el día según lo permita mi organización personal. Este es un ejercicio excelente para conocer y aprender el universo del Tao ilimitado en lugar de tratar de explicar con las palabras qué es el Tao.

1.        Progresivamente desarrollo el arte de hablar sin hablar y mi verdadera naturaleza interna reemplazará mi personalidad artificial, dejando aparecer la luz de mi corazón y el poder de la sabiduría del silencio. Gracias a esta fuerza atraigo hacia mi todo lo que necesito para realizarme y liberarme completamente. Pero tengo cuidado de que el ego no se inmiscuya. El poder permanece cuando el ego se queda tranquilo y en silencio. Si mi ego se impone y abusa de este poder el mismo poder se convertirá en un veneno, y todo mi ser se envenenará rápidamente.

1.        Me quedo en silencio, cultivo mi propio poder interno. Respeto la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo. No trato de forzar, manipular y controlar a los otros. Me convierto en mi propio maestro y dejo a los demás ser lo que son, o lo que tienen la capacidad de ser. Dicho en otras palabras, vivo siguiendo la vida sagrada del Tao.
Texto taoísta traducido por Oscar Salazar

miércoles, 28 de marzo de 2012

Momentos a solas 9

Deje de lamentarse de la suerte, protestando constantemente por su situacion económica, financiera y social.
Protestar no resolverá su problema y las personas que lo rodean quedarán fastidiadas de sus lamentaciones y quejas. Ellas lo evitarán puede estar seguro de eso.
No envidie a su prójimo que tiene situación previlegiada respecto de la suya. Recuerde que él no empezó así. Hubo lucha, trabajo y esfuerzo.
Usted también es capaz de vencer. No pierda tiempo deje de protestar por su vida y obre ahora, en este momento.
Trabaje y así vencerá.

Tomado de Momentos a solas de Iran Ibrahim Jacob

sábado, 3 de marzo de 2012

Los cincuenta y mas...

El Dr. Juan Hitzig es autor del libro "Cincuenta y tantos" Cuerpo y mente en forma aunque el tiempo siga pasando. En la página de Gerontología de la Universidad Maimónides se lee:

No hay duda de que el ser humano vive cada vez más. ¿Cómo hacer para que esta longevidad no sea una acumulación de dolencias y enfermedades, sino una etapa vital, plena de experiencias y desarrollo personal?

Las ideas centrales de este libro se basan en investigaciones que demuestran que alrededor de los cincuenta años ó mas se encuentra el Punto de Inflexión Biológica que define en qué forma envejeceremos. Transmitiendo experiencias y observaciones que ha hecho a lo largo de su carrera, el autor sugiere ideas y conclusiones que ayudarán a los lectores a acceder a una longevidad saludable. Tomando en cuenta aspectos biológicos, sociológicos, psicológicos e incluso espirituales, presenta una manera de encarar los próximos años que permitirá frenar el envejecimiento y renovar, con inteligencia, la segunda mitad de la vida de muchos.

Profesor de la Universidad Maimónides y reconocido gerontólogo dedicado a estudiar las causas de la longevidad saludable sostiene con humor que:

"El cerebro es un ‘músculo' fácil de engañar; si sonríes cree que estás contento y te hace sentir mejor".

Explica que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad intangible pero que rápidamente se transforma en emoción (del griego emotion, movimiento), un movimiento de neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar, enfermedades e incluso de muerte. Con los años, el Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que conviene memorizar.

Las conductas con
R:


Resentimiento, rabia, reproche, rencor, rechazo, resistencia, represión, Son generadoras de
coRtisol, una potente hormona del estrés, cuya presencia prolongada en sangre es letal para las células arteriales ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades cardio-cerebro-vasculares.
Las conductas
R generan actitudes D:
Depresión, desánimo, desesperación, desolación.

En cambio, las conductas con
S:
Serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, sociabilidad, sedación, son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular.

Las conductas
S generan actitudes A:

Animo, aprecio, amor, amistad, acercamiento.

Fíjate que así nos enteramos de que lo que siempre se llamó "hacerse mala sangre" no es más que un exceso de cortisol y una falta de serotonina en la sangre.

Algunas reflexiones más del Dr. Hitzig:
Presta atención a tus pensamientos pues se harán palabras.
Presta atención a tus palabras pues se harán actitudes.
Presta atención a tus actitudes porque se harán conductas.
Presta atención a tus conductas porque se harán carácter.
Presta atención a tu carácter porque se hará biología. Practiquemos.


Hace muchos años el poeta Rabindranath Tagore decía:

"Si tiene remedio, ¿de qué te quejas? Y si no tiene remedio, ¿de qué te quejas?"

Podría servirnos para aprender a dejar las quejas y los pensamientos negativos de lado y buscar en cada situación el aspecto positivo ya que hasta la peor de ellas lo tiene. De esa forma nos inundaría la serotonina con todas sus eses, la sonrisa se nos grabaría en las mejillas y todo ello nos ayudaría a vivir mucho mejor ese montón de años que la ciencia nos ha agregado. Porque, olvidaba escribirlo, el Dr. Hitzig ha comprobado con sus investigaciones que quienes envejecen bien son las personas activas, sociables y sonrientes.

No las rezongonas, malhumoradas y avinagradas que nadie quiere tener cerca.

Empecemos hoy practicando las eses frente al espejo para mejorar nuestro humor y cuidar nuestra salud. ¿Estás de acuerdo con el alfabeto emocional? ¿Qué abunda más en tu vida?

miércoles, 29 de febrero de 2012

Momentos a solas 8

Recuerda siempre que nuestro pensamiento es energía que se puede materializar en algo.
Por tanto, cuidado con sus pensamientos. Evite pensar en cosas desagradables, que lo dejarán deprimido y triste, como enfermedades, guerras, crímines y desgracias.
Cultive el hábito del pensamiento positivo de salud, paz, armonía y felicidad.
Así su mente estará vibrando al compás de la mente cósmica universal, y el más grande beneficiado será usted mismo.
Piense en Dios y El estará siempre con usted.

De: Momentos a solas, Iran Ibrahim Jacob

miércoles, 22 de febrero de 2012

Momentos a solas 7

Al levantarse, agradezca a su Dios por un día más de vida.
Evite el mal humor y tenga la valentía de enfrentar el día que está naciendo. Mire la belleza de las cosas en su simplicidad, pues ella está en los ojos de quien ve.
Agradezca a Dios la oportunidad de vivir un día más y de poder disfrutar todo lo bueno que Él creó para usted.
Levántese y vaya a su trabajo con alegría en su corazón, agradeciendo su buena salud y alabando la oportunidad de vivir un día más.

De: Momentos a solas, Iran Ibrahim Jacob

martes, 21 de febrero de 2012

Momentos a solas 6

No hable mal de la vida ajena, Sólo lo hacen las persona frustadas y pobres de espíritu. Si no puedes decir todo lo que sabe de bueno de alguien, no diga nada.
Hablar mal del prójimo es el arma de los débiles, de los envidiosos y de los incompetentes.
Sí hace así, perderá la confianza de las personas, e inevitablemente, los amigos se apartarán.
Diga todo lo que sepa de bueno de una persona, porque por mala que sea siempre tiene su lado bueno. Con discreción y buen ejemplo, usted atraerá la confianza de todos.

De: Momentos a solas, Iran Ibrahim Jacob

lunes, 20 de febrero de 2012

Momentos a solas 5

No se quede rumiando su pasado ni el de los otros. Lo que pasó está muerto. Es como una flor que se marchitó y perdió su perfume.
Debe conservar en la memoria los buenos recuerdos, pero no conviva con ellos permanentemente para no desperdiciar su presente.
Los malos recuerdos debe destruirlos completamente para que no influyan negativamente en su presente.
Del pasado, las experiencias de los errores cometidos, que le enseñaron a crecer y madurar.
Viva el presente con la experiencia del pasado y planee el futuro con la vivencia del presente.

De: Momentos a solas, Iran Ibrahim Jacob

domingo, 19 de febrero de 2012

Momentos a solas 4

Viva cada segundo de su vida como si fuera el último, pero también trate de planearla como si no tuviese fin.
No dé importancia a cosas triviales y fútiles. Viva intensamente los buenos momentos para no arrepentirse más tarde del tiempo perdido.
Recuerde que cada segundo que pasa no vuelve nunca más.
El tiempo pasa por nosotros, como el agua por entre los dedos.
Haga de su camino un camino de amor, paz y alegría.
La vida pasa, aprovéchala sabiamente.

De: Momentos a solas, Iran Ibrahim Jacob

sábado, 18 de febrero de 2012

Momentos a solas 3

No menosprecies la inteligencia de las personas.
No se crea dueño de la verdad y de las sabiduria.
Sólo Dios lo es. El nos creó a partir de su inteligencia y amor, dando a todos sus hijos la gracia de pensar y amar.
Nadie es más que otro.
Por tanto, nunca critique la capacidad de otra persona, pues es infinita como la suya.
Si usted fuera un sabio, jamás menospreciaría la inteligencia de las otras personas.

De: Momentos a solas, Iran Ibrahim Jacob

viernes, 17 de febrero de 2012

Momentos a solas 2

Si alguien a quien mucho ama rompió con usted, no se desespere. He ahí la gran oportunidad de una autovaloración.

Evite decir a otras personas los defectos del ser amado. Esto demuestra debilidad y desdén.
Analice su comportamiento y verifique si usted no tiene también parte de culpa en este rompimiento.

Sepa que siempre habrá alguien sediento de este amor. Pero vaya con calma. No se entregue por pasión a la primera persona que aparezca. El tiempo tiene la hora señalada y alguien que lo merezca aparecerá en su vida, como una hermosa mañana de primavera, dándole seguridad y certeza de amo verdadero.

Tomado de: Momentos a solas de Iran Ibrahin Jacob

miércoles, 15 de febrero de 2012

Momentos a solas 1

Al encontrarse ante el espejo con las arrugas acentuándose en el rostro, no es que la vejez esté diciendo que está por llegar.

Algo sublime, bello y paradójicamente nuevo le dice que es hora de cambiar, crecer y madurar.

El tiempo es nuestro mejor aliado en la culminacion de experiencias.

La vivencia viene de nuestros aciertos y, principalmente, de nuestros errores del pasado.

La experiencia, aliada a los erroeres del pasado, servirá para orientarlo en el camino de la sabiduría, que encauza la vejez como oportunidad de perfeccionamiento y purificación espiritual.

Tomado de: Momentos a solas de Iran Ibrahim Jacob

domingo, 12 de febrero de 2012

“La ortodoxia es la muerte de la inteligencia”

Consejo de los Ángeles: “La ortodoxia es la muerte de la inteligencia”
BERTRAND RUSSELL
Seguro que hay en ti una parte rebelde. Quizá no hayas conectado aún con ella, o quizá la conoces demasiado bien. La rebeldía es una respuesta natural al exceso de control y de imposiciones. La palabra rebelde viene del latín rebellis, un adjetivo formado por el prefijo re-“otra vez” y bellum, “guerra”. Es decir, un rebelde es aquel que después de haber sufrido una derrota resurge y vuelve a presentar batalla a los que lo sojuzgan. Nuestro espíritu tiene una tendencia natural a la rebeldía. El espíritu es nuestra llama interior, el fuego que alimenta la fuerza vital. Hay varias formas de ser rebelde: unos son agresivos y otros pasivos-agresivos. Todos nos rebelamos instintivamente con la expresión creativa y el humor. El espíritu humano lucha por no quebrarse y tolera el mal que intente domarlo. Sólo cuando aprendemos a dominarlo a través del estudio espiritual, podemos salvarlo, porque es señal de que hemos comprendido la importancia de respetarnos y de respetar nuestro espíritu, que, al fin y al cabo, es un reflejo de otro más grande.
Si te sientes desesperanzado y superado por los acontecimientos, puede que haya llegado el momento de rebelarte. Pide a los ángeles que te ayuden a conservar todo lo positivo, todo aquello que afirma la vida. Piensa en un aspecto de tu vida en el que te creas derrotado. Piensa en cómo resurgir y defender tus derechos. Si empleas la imaginación, quizá puedas producir un cambio que te proporcione la sensación de que la vida no se te escapa. Los ángeles te darán humor para alumbrar el camino.
Meditación de los Ángeles: Soy un rebelde que lucha por la causa de los ángeles, que es la causa del amor

Astrea
AngelReiki

Tomado de Angeles Amor

domingo, 29 de enero de 2012

Espejo

En unos de los talleres del Dr. Deepak Chopra sucedió esto:

El le decía a su publico que todos podemos conseguir lo que deseamos si nos dedicamos a conseguirlo. En ese momento una mujer se levanto y le dijo: Dr. Chopra yo quiero tener una entrevista de tres horas con Ud. ahora.

El le dijo que eso no iba a ser posible porque en ese momento estaba dando un Seminario que terminaría seis horas mas tarde. La señora insistió varias veces y frente a su negativa la señora le dijo: Lo que realmente pretendo es corroborar que lo que Ud. dijo no es cierto y que uno no consigue siempre lo que desea. La mujer lo saludo y se fue.*

Esta situación le molesto a Chopra y lo dejo preguntándose que aprendizaje tenia para el lo ocurrido.

Es sabia que atraemos energéticamente a personas con características similares a las nuestras. Por lo tanto en el break puso en palabras sobre un papel su parecer de esa mujer. Así fue que hizo una lista de calificativos que le adjudicaba a ella (arrogante, vehemente, impetuosa, etc.).

Al terminar el seminario le mostró a su secretaria el listado y le pregunto si el tenia algunos de esos rasgos. Su secretaria hizo silencio.

Cuando a la noche regreso a su casa y le hizo la misma pregunta a su esposa Rita, el silencio fue aun mayor.

El Dr. Chopra nos dijo que pasado un tiempo de este acontecimiento, pudo recordar a la señora con mucho agradecimiento ya que dado ese incidente el pudo ver rasgos personales sobre los que necesitaba seguir trabajando.

Te habías dado cuenta que lo que mas te molesta del otro, es un reflejo viviente de características tuyas en las que necesitas evolucionar?

Lo mas probable es que te cueste reconocerlo. Es por eso que atraemos gente que nos lo muestre y si bien la primer reacción es de enojo o de molestia con el otro lo que mas nos convendría es hacer el ejercicio que hizo Chopra: anotar todo lo que nos molesta del otro, las características y las cualidades y después tratar de encontrarlas en nuestros propios comportamientos.

"Una persona amorosa vive en un mundo amoroso
Una persona hostil vive en un mundo hostil
Las personas con las que te encuentras son tus espejos." Ken Keyes, Jr.
Te pones impaciente con el manejo que los demás hacen del tiempo?
Te enoja la estupidez del otro?
Te exaspera cuando los demás se equivocan?
Te molesta cuando te sientes manipulado?
No te gusta que te mientan?
Te irritas cuando los demás no cumplen con su palabra?
Siempre fuiste mi espejo, quiero decir que para verme tenia que mirarte.
Julio Cortazar

Hay buenas y malas noticias!!

La buenas es que todo eso que te pasa sucede para que aprendas y al vernos reflejados en los otros nos resulta mas fácil reconocer nuestras propias características. Y las malas es que mientras sigas enfocándote en esas cosas de los demás y no aprendas de ellas seguirás atrayendo este tipo de gente, porque todo esto tienen un propósito: Que puedas evolucionar y mejorar.

Y hay otra buena noticia!!!

Aquello positivo en lo que te enfocas en los demás también refleja algo positivo que tu posees.

Aquello que te alegra y te pone contento del otro , también te pertenece!!
Modestamente, la televisión no es culpable de nada.

Es un espejo en el que nos miramos todos, y al mirarnos nos reflejamos.
Jaime de Armiñán

Que es lo que mas te molesta del otro?
Que es lo que mas te enoja?
Que es lo que te rebela?
Que es lo que te saca de las casillas?
Que te enloquece?

Bueno con esto ya tienes suficiente para hacer una lista y empezar a mirarte en el espejo viviente de los demás .

Créeme que hay mucho que aprender tan solo mirando.

La vida tiene canciones que te gustan y canciones que no te gustan.