Visualízate como un triunfador

"La imagen mental positiva de ti mismo realizará el prodigio de alcanzar logros sorprendentes.

Retírate cada noche, a visualizarte, durante media hora, realizando maravillosamente un propósito concreto.

Graba en tu mente un vivo retrato triunfante de ti mismo. Mantén tenazmente ese retrato en tu imaginación.

Si persiste en este ejercicio durante veintiún días te sorprenderás del resultado positivo.

Imagina que eres capaz y créelo, pues de tu seguridad depende tu éxito. 

Las imágenes son más impactantes que las sugestiones verbales" Tomado de: 366 Maravillosas motivaciones; Tiberio Lopez Fernandez; Pág. 38; Ediciones San Pablo.

Importante: El sentimiento. Hay que invertir la percepción del Tener - Hacer - Ser, por lo transcendental; somos primero Ser, luego Hacemos y por añadidura Tenemos; así, pues, la trilogia es Ser- Hacer - Tener.

Nuestro Ser, es la condición innata, la que viene directamente de Dios, tal y como nos creo. Es conveniente invocar esa condicion: "Soy tal y como Dios me creo".

El Hacer, en Verdad os digo, "No hay que hacer nada". Tenemos conocimiento y sabemos muchas cosas pero no las recordamos; al no recordarlas aun, es conveniente invocar al Espiritu Santo para que sea Él quien nos lo recuerde; Él tiene todo el Poder, el Conocimiento y Sabiduria para recordarnos en que somos y hacemos lo mejor. Por ello sugiero, orarle de la siguiente manera: "Espíritu Santo, ponme a hacer lo que mejor sé hacer hasta el final de mis días".

El Tener, pues, es la añadidura. Olvidate del resultado pero ten en tu pensamiento la idea fija de lo que deseas Ser... Acá se completa el Circulo, el ciclo, la Rueda Cosmica, como desees llamarlo. Todo nace de Dios y todo regresa a Él. Cuando surge una idea que conviertes en Pensamiento, estás, literalmente, Creando. Por ello, sigue las instrucciones que arriba cité.

Algo importante es mantener el pensamiento fijo, procura no cambiar de idea, a su vez, de pensamiento, cada vez que lo haces, reinicia el ciclo. Y tal como inicié, así terminaré: El Sentimiento; esa imagen que estas creando, sientela como si ya lo estuvieras viviendo y da gracias a Dios porque ya lo recibiste.

Hasta pronto,

Ramón José Collante De las Salas
Coach Holistico

Hoy le doy mi vida a Dios para que Él la guíe.

Padre, hoy te entrego todos mis pensamientos. No quiero quedarme con ninguno de ellos. En su lugar, dame los Tuyos. Te entrego asimismo todos mis actos, de manera que pueda hacer Tu Voluntad en lugar de ir en pos de metas inalcanzables y perder el tiempo en vanas imaginaciones. Hoy vengo a Ti. Me haré a un lado y simplemente Te seguiré. Sé Tú el Guía hoy, y yo el seguidor que no duda de la sabiduría de lo Infinito, ni del Amor cuya ternura no puedo comprender, pero que es, sin embargo, el perfecto regalo que Tú me haces,

Hoy nos dirige un solo Guía. Y mientras caminamos juntos le entregamos este día sin reserva alguna. Éste es Su día. Y por eso es un día de incontables dones y de infinitas mercedes para nosotros.

Fuente: http://acimi.com/es/libro-de-ejercicios/leccion-233

Experimentar a Dios

 

No existen palabras para personificar a Dios, no se puede describir lo Absoluto. Solo podemos ir liberando mas consciencia de quienes somos y  nos da una vislumbre para comenzar a experimentarlo.

 

Hemos perdido el significado trascendental de la vida en el momento en que nos hemos privado de Ser la hermosa semejanza Divina. Aquella completa manifestación en la materia, aquella grandeza que se oculta, sin exponer o estrenar.

 

Tal vez aun no hemos nacido, pero siempre sera el momento de nacer a la VIDA. 

 

En el instante que tomamos consciencia de esta oportunidad de aprendizaje que es la vida, nuestro interior comienza a gestarse, divinizandose, desarrollando lenta y pausadamente cada partecita y dotandose con todos los nutrientes espirituales necesarios, para que cuando el ciclo se cumpla, lleguemos al mundo a dar a Luz, a ser participes de la creación,  llegando sencillamente a llenar de regocijo a los corazones desesperanzados, siendo instrumentos del amor, con inspiraciones renovadoras, impulsando y dando paso a un nuevo comienzo.

 

Desde ese dia Dios llega a la Tierra,  un ser impregnado de pureza, inocencia, humildad, belleza, ternura y dulzura, mostrandose ante todo ojo con total libertad de Ser.

 

Somos seres íntegros, por lo tanto dentro de nosotros está TODO lo que Dios Es, pues desde esa unidad nace la perfección, sustancia que se expande sin perder su esencia.

 

Dios es un corazón que palpita en la multiplicidad y él contiene lo que cada universo, planeta, ser vivo necesita para existir, cada uno de nosotros somos un patrón de Dios, que se repite aquí: Fuerza, Sabiduría y Amor.

 

Dios es el Padre por lo tanto Yo Soy la Fuerza de Voluntad

Dios es el Hijo por lo tanto Yo soy la sabiduría

Dios es  Espíritu por lo tanto Yo soy Amor

 

Conocer y experimentar a Dios nos libera de toda atadura, ir mas alla de lo visible nos translada al Amor.

 

Creer que es asi, se deriva del conocimiento superior que es alcanzado cuando va despertando nuestra consciencia, cuando nos despojamos de aquello que hemos agregado, cuando nos pulimos aparece la pureza de nuestro ser y nos lleva al gran descubrimiento de la Esencia Divina, nuestra parte mas bella que silenciosamente opera y trabaja detrás de las escenas de la vida, la que nunca se desanima ni renuncia en su labor, despertándonos del sueño de sentirnos agobiados por lo que los ojos observan en la superficie del mundo, somos serenamente impulsados cada día por la caricia de Dios que nos permite seguir avanzando, aun en aquellos instantes de gran turbulencia.

 

Hoy quiero recordarte que detrás de los interminables pensamientos y las muchas imagenes que estas queriendo ver, se desata la Unica e Infinita Luz que un estado dormido anula constantemente e impide conocer y que no permite apreciar la belleza del mundo.

 

Quien elige ocultarse en las sombras, no ha comprendido su esencia y se aparta de ella, sin la plena consciencia de que se convierte en esclavo, obstruyendo su crecimiento interior y todos los innumerables beneficios que se derivan de ello, pero quien permite que sus pasos no se confundan conoce la senda sagrada donde se desprende una poesía de formas de sonrisas, cantos alegres y los mas hermosos actos de belleza cada dia en su caminar, que justamente no son del mundo sino de su propio interior, de Dios.

 

 

 

 

 

 

Por Marisol Garrido

 

 

Ciencia Cósmica

Leer más: http://www.cienciacosmica.net/news/experimentar-a-dios/

Hojas que se desprenden

"Siempre me ha parecido espectacular la caída de una hoja. Ahora, sin embargo, me doy cuenta que ninguna hoja “se cae” sino que llegado el escenario del otoño inicia la danza maravillosa del soltarse.

 

Cada hoja que se suelta es una invitación a nuestra predisposición al desprendimiento. Las hojas no caen, se desprenden en un gesto supremo de generosidad y profundo de sabiduría: la hoja que no se aferra a la rama y se lanza al vacío del aire sabe del latido profundo de una vida que está siempre en movimiento y en actitud de renovación.

 

La hoja que se suelta comprende y acepta que el espacio vacío dejado por ella es la matriz generosa que albergará el brote de una nueva hoja. La coreografía de las hojas soltándose y abandonándose a la sinfonía del viento traza un indecible canto de libertad y supone una interpelación constante y contundente para todos y cada uno de los árboles humanos que somos nosotros.

 

Cada hoja al aire me está susurrando al oído del alma ¡suéltate!, ¡entrégate!, ¡abandónate! y ¡confía

 

Cada hoja que se desata queda unida invisible y sutilmente a la brisa de su propia entrega y libertad. Con este gesto la hoja realiza su más impresionante movimiento de creatividad ya que con él está gestando el irrumpir de una próxima primavera.

 

Reconozco y confieso públicamente, ante este público de hojas moviéndose al compás del aire de la mañana, que soy un árbol al que le cuesta soltar muchas de sus hojas. Tengo miedo ante la incertidumbre del nuevo brote. Me siento tan cómodo y seguro con estas hojas predecibles, con estos hábitos perennes, con estas conductas fijadas, con estos pensamientos arraigados, con este entorno ya conocido…

 

Quiero, en este tiempo, sumarme a esa sabiduría, generosidad y belleza de las hojas que “se dejan caer”. Quiero lanzarme a este abismo otoñal que me sumerge en un auténtico espacio de fe, confianza, esplendidez y donación.

 

Sé que cuando soy yo quien se suelta, desde su propia conciencia y libertad, el desprenderse de la rama es mucho menos doloroso y más hermoso. Sólo las hojas que se resisten, que niegan lo obvio, tendrán que ser arrancadas por un viento mucho más agresivo e impetuoso y caerán al suelo por el peso de su propio dolor."

 

Del libro “La Sabiduría de Vivir” de José María Toro

10 pasos para una vida consciente

1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.

2. Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar. El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como es porque el Universo es como es. No luches
contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.

3. Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el diálogo interior. En momentos de silencio, cobra conciencia de que estás recontactándote con tu fuente de conciencia pura. Presta atención a tu vida interior para que puedas guiarte por tu intuición, antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que conviene o no te conviene.

4. Renuncia a tu necesidad de aprobación externa. Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen los demás. Al comprender esto se logra una gran libertad.

5. Cuando te descubras reaccionando con enojo u oposición ante cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo estás luchando contigo mismo. Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos. Cuando renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás con el flujo del universo.

6. Recuerda que el mundo de allí fuera refleja tu realidad de aquí dentro. Las personas ante las cuales tu reacción es más fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo interior . Lo que más odias es lo que más niegas en ti mismo. Lo que más amas es lo que más deseas dentro de ti. Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución. El objetivo es un total conocimiento de uno mismo. Cuando lo consigas, lo que más desees estará automáticamente allí; lo que más te disgusta desaparecerá.

7. Libérate de la carga de los juicios. Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones que simplemente son. Todo se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te apartas de la comprensión y anulas el proceso de aprender a amar. Al juzgar a otros reflejas tu falta de autoaceptación. Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor a ti mismo.


8. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por emociones tóxicas. Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución. La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.

9. Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor. El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras energías a asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita. Pero tratar de imponer el pasado al presente jamás acabará con la amenaza del sufrimiento. Eso sólo ocurre cuando encuentras la seguridad de tu propio ser, que es amor. Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.

10. Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una inteligencia más profunda. La inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y toda la energía; como una parte de esta inteligencia reside en ti, participas del poder organizador del cosmos. Como estás inseparablemente vinculado con el todo, no puedes permitirte el contaminar el aire y el agua del planeta. Pero en un plano más profundo, no puedes permitirte el vivir con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea una impresión en el campo total de la inteligencia. Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien para ti y para la Tierra.

Publicado el 26 / julio / 2010 por Deepak Chopra en http://www.revistanamaste.com/author/deepak-chopra/

Los cincuenta y mas...

El Dr. Juan Hitzig es autor del libro "Cincuenta y tantos" Cuerpo y mente en forma aunque el tiempo siga pasando. En la página de Gerontología de la Universidad Maimónides se lee:

No hay duda de que el ser humano vive cada vez más. ¿Cómo hacer para que esta longevidad no sea una acumulación de dolencias y enfermedades, sino una etapa vital, plena de experiencias y desarrollo personal?

Las ideas centrales de este libro se basan en investigaciones que demuestran que alrededor de los cincuenta años ó mas se encuentra el Punto de Inflexión Biológica que define en qué forma envejeceremos. Transmitiendo experiencias y observaciones que ha hecho a lo largo de su carrera, el autor sugiere ideas y conclusiones que ayudarán a los lectores a acceder a una longevidad saludable. Tomando en cuenta aspectos biológicos, sociológicos, psicológicos e incluso espirituales, presenta una manera de encarar los próximos años que permitirá frenar el envejecimiento y renovar, con inteligencia, la segunda mitad de la vida de muchos.

Profesor de la Universidad Maimónides y reconocido gerontólogo dedicado a estudiar las causas de la longevidad saludable sostiene con humor que:

"El cerebro es un ‘músculo' fácil de engañar; si sonríes cree que estás contento y te hace sentir mejor".

Explica que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad intangible pero que rápidamente se transforma en emoción (del griego emotion, movimiento), un movimiento de neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar, enfermedades e incluso de muerte. Con los años, el Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que conviene memorizar.

Las conductas con R:

Resentimiento, rabia, reproche, rencor, rechazo, resistencia, represión, Son generadoras de coRtisol, una potente hormona del estrés, cuya presencia prolongada en sangre es letal para las células arteriales ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades cardio-cerebro-vasculares.
Las conductas R generan actitudes D:
Depresión, desánimo, desesperación, desolación.

En cambio, las conductas con S:

Serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, sociabilidad, sedación, son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular.

Las conductas S generan actitudes A:
Animo, aprecio, amor, amistad, acercamiento.

Fíjate que así nos enteramos de que lo que siempre se llamó "hacerse mala sangre" no es más que un exceso de cortisol y una falta de serotonina en la sangre.

Algunas reflexiones más del Dr. Hitzig:
Presta atención a tus pensamientos pues se harán palabras.
Presta atención a tus palabras pues se harán actitudes.
Presta atención a tus actitudes porque se harán conductas.
Presta atención a tus conductas porque se harán carácter.
Presta atención a tu carácter porque se hará biología. Practiquemos.

Hace muchos años el poeta Rabindranath Tagore decía:

"Si tiene remedio, ¿de qué te quejas? Y si no tiene remedio, ¿de qué te quejas?"

Podría servirnos para aprender a dejar las quejas y los pensamientos negativos de lado y buscar en cada situación el aspecto positivo ya que hasta la peor de ellas lo tiene. De esa forma nos inundaría la serotonina con todas sus eses, la sonrisa se nos grabaría en las mejillas y todo ello nos ayudaría a vivir mucho mejor ese montón de años que la ciencia nos ha agregado. Porque, olvidaba escribirlo, el Dr. Hitzig ha comprobado con sus investigaciones que quienes envejecen bien son las personas activas, sociables y sonrientes.

No las rezongonas, malhumoradas y avinagradas que nadie quiere tener cerca.

Empecemos hoy practicando las eses frente al espejo para mejorar nuestro humor y cuidar nuestra salud. ¿Estás de acuerdo con el alfabeto emocional? ¿Qué abunda más en tu vida?

Momentos a solas 4

Viva cada segundo de su vida como si fuera el último, pero también trate de planearla como si no tuviese fin.
No dé importancia a cosas triviales y fútiles. Viva intensamente los buenos momentos para no arrepentirse más tarde del tiempo perdido.
Recuerde que cada segundo que pasa no vuelve nunca más.
El tiempo pasa por nosotros, como el agua por entre los dedos.
Haga de su camino un camino de amor, paz y alegría.
La vida pasa, aprovéchala sabiamente.

De: Momentos a solas, Iran Ibrahim Jacob